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x病の気

x さて、病気について取り上げるコーナーです。直感を元に書いています。霊的な視点から見ます。            

バルーン28 ハートについて 

バルーン28 今回は、病気とは関係ありませんが、ハートに関わる問題についてです。ハートを元気にしておくと、いろいろと良いことがあります。 ハートの声ハートとのつながりを強化したい時は、ハートに全神経を集中させましょう。心が重たく感じたら、ハートがノーと言っているのだと思って、従う実験をしてください。従ってよかったと思える結果になるでしょう。ハートの感覚に従えば従うほど、ハートのつながりが強固になるようです。ハートの声を聞くことをあきらめている人は多いかもしれませんが、それでは、ハートが悲しみます。 温かさハートが一番、求めているのは愛といえるかもしれません。人とつながった時に感じる温かさこそ、ハートが求めているものです。目を閉じ、大切な人々に、ハグされる自分をイメージしてください。愛されている幸せを実感することで、ハートは活性化します。気恥ずかしいような感じや、むずがゆさを感じても、そのまま感じ続けましょう。いつか、すんなり受け入れることができるはずです。 肉体自分の容姿を嫌っている時、ハートは満たされていません。部分的にもいいですから、自分の体を好きになる努力をしましょう。入念に洗ったり、マッサージしたりしてあげることでも、ハートは愛を感じ、喜びます。 呼吸ハートのエリアには、肺があります。しばらく肺に意識を向けて、呼吸をしてみましょう。酸素が取り込まれるのを感じてください。生命を維持している体に、心から感謝していきましょう。うれし涙がハートから湧いてくるかもしれません。 愛ハートは、「私には愛される価値がある。そして、すべての人を愛している」と訴えています。瞑想し、愛そのものになることを自分に許す時間を取りましょう。「私は、私を愛しています」と言いながら、自分で自分をハグするのもいいかもしれません。 ワクワクハートは、喜びを求めています。生活の中に、ワクワクするようなことを取り入れていきましょう。そうすることでも、ハートは活性化します。 認める自分を愛するには、自分の良さを認める必要があります。気恥ずかしくても、自分を褒めちぎってみましょう。褒め言葉を素直に受け取れられるようになると、一層ハートは満たされていきます。ハートがオープンになり、周りからの褒め言葉も、素直に受け取れるようになるでしょう。 許す許せない人が多いと、ハートが閉じてしまったり、重くなったりします。手をつなぐイメージをし、許せない気持ちを手放すワークをしてみましょう。どうしても許せない場合は、言いたいことを、ノートに書き出していくと、胸がスッキリするかもしれません。自分を許せない場合も、同じように、自分への怒りをノートに転写していくといいでしょう。 スッキリそれでも、わだかまりが解けない場合は、ジムに行ってサンドバッグにぶつけましょう。「くそー」と言って、思いっ切り枕をパンチしたり、握りこぶしに力を込めたりするだけでも、感情解放になります。前もって、「感情解放します」と宣言しておくと、相手に怒りのエネルギーが飛ぶことはないでしょう。   「ちょっと参考になった」という方は、下のバナーをクリックしてくださるとうれしいです。感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。

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オリジナル記事はこちら: https://ameblo.jp/tamakia/entry-12396980641.html

2018-08-12 (日) 22:30:47
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